Per tutte le mamme
Sono aperte le iscrizioni per il corso Pilates Post Parto.
Il corso si rivolge a tutte le mamme che hanno interesse a migliorare la percezione del pavimento pelvico e rinforzarlo in maniera efficace e duratura. Con il metodo Pilates vengono pure coinvolte le fasce muscolari del tronco e pelviche.
Struttura del corso:
8 lezioni di 1 ora con al massimo 5 partecipanti; suddivise in 2 periodi:
- le prime 4 lezioni sono: mercoledì 26.11, 03.12, 10.12, 17.12.2014
- le altre 4 lezioni sono: mercoledì 14.01, 21.01, 28.01, 04.02.2015
Condizione di partecipazione:
- devono essere trascorse almeno 10 settimane dal parto.
Orario:
- da stabilire in comune accordo
Luogo:
- palestra Fisiotonic, 7742 Poschiavo
Istruttrice:
- Miriam Manfroi-Lanfranchi, massaggiatrice medica presso Fisiotonic
Costo:
- 160 CHF per partecipante
Iscrizioni:
- direttamente a Miriam Manfroi-Lanfranchi
per telefono +41 79 451 07 29
oppure per email: lanfranchi.miriam@gmail.com
[annuncio a pagamento]